Balance Board

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Description

Le Balance Board est un outil efficace pour travailler l’équilibre et les exercices de réadaptation.

Plusieurs positions sont possibles sur le Balance Board: debout (travail des membres inférieurs), en fente avant (travail musculaire de la cuisse ainsi que la stabilisation du genou), en position de pompage (travail haut du corps). 

C’est aussi un super outil pour le renforcement de vos chevilles et des muscles de cuisse.

Vous pouvez également augmenter la difficulté en rajoutant le « sommet ». Ceci augmentera alors le déséquilibre.

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